On connaît les pervers narcissiqueset leur influence néfaste, pouvant même parfois aller jusqu’à détruire notre existence. D’autant plus qu’ils connaissent tout un tas de techniques de manipulation, à l’instar du “love-bombing”, une méthode qui consiste à inonder une personne d’amour afin de mieux pouvoir la contrôler ensuite. Dans cet arsenal, figure également le “gaslighting”, une forme d’abus émotionnel subtile difficile à identifier et dont il est compliqué de se libérer, explique le Dr Robin Stern, psychiatre américaine et auteure de l’ouvrage The Gaslight Effect.
D’après le site Psychological Today, le gaslighting peut se manifester sous diverses formes mais correspond le plus souvent à des mensonges fréquents, une mauvaise foi flagrante et une faculté à faire douter la victime de ses propres capacités, parfois au point (dans les cas extrêmes) de lui faire renier sa propre identité. (…)
Cette forme de manipulation psychologique s’avère d’autant plus menaçante qu’elle s’étend bien au-delà du cadre de la relation amoureuse. D’après certains experts, elle est propre aux pervers narcissiques, mais aussi aux dictateurs, et à ceux qui vouent un culte à leur propre personne, comme les leaders de sectes.(…)
Au sein d’un couple, cette tendance peut se manifester par une mauvaise foi excessive. Si votre partenaire vous a par exemple fait clairement comprendre à plusieurs reprises qu’il ne voyait aucun objection à ce que vous sortiez le soir sans lui, mais qu’un beau jour il vous reproche cette habitude en invoquant un manque de respect à son égard, votre première réaction sera sans doute de lui répondre qu’il a affirmé dans le passé que cela ne lui posait pas de problème.
Si celui-ci compte vous “gaslighter”, il vous répondra probablement que non, il ne vous a jamais dit cela. Et si vous avez une preuve pour contre-attaquer (un SMS par exemple), celui-ci continuera à tout nier en bloc. “Tu aurais dû savoir que cela me dérangeait, même si je t’ai affirmé le contraire.” Et là, vous êtes coincée. Et en prime, vous culpabilisez.
Le “gaslighter” est si habile qu’avec le temps, il parviendra à remettre votre propre jugement en cause et donc à vous faire doter de votre crédibilité. “C’est l’une des choses insidieuses à propos du “gaslighting” – cela se fait petit à petit. Un mensonge ici, un mensonge là-bas, un commentaire sournois de temps en temps … et puis ça commence à monter en puissance”, décrit Psychological Today.
L’une des autres spécialités de ce manipulateur hors pair est de trouver votre point faible et de l’exploiter afin de s’attaquer directement à votre amour-propre. (…)
En prenant les devants et en affirmant à vos proches que vous êtes en train de dérailler, ceux-ci auront plus de mal à vous croire si vous vous confiez à eux après coup en leur disant que vous pensez être tombée entre les griffes d’un pervers narcissique. Diabolique, mais terriblement ingénieux. À titre d’exemple, Psychological Today cite le film Gaslight (en français, Hantise) réalisé par George Cukor (1944) où un homme manipule sa femme jusqu’à lui faire croire qu’elle a totalement perdu la raison. (;;;)
Pour Jean-Charles Bouchoux, auteur du livre Les pervers narcissiques, la meilleure solution pour échapper à l’emprise d’un manipulateur reste de fuir : “Quand on part, il faut lui faire comprendre que c’est parce que ça ne marche pas. Si on reste, on lui envoie le signal que ça marche très bien et qu’il peut continuer.” Ce conseil vaut également pour les “gaslighter”.
